Как накачать пресс и убрать лишний жир?

[Tomochka.Tamara]

В смысле после окончания поста есть не приседая?

[Mihail.Saklakov]

Ну смотря какая задача стоит. Если воодушевляет сказка про колобка - то да!

[oksyu]

osteopat03 ► Показать

Заболевание позвоночника может быть препятствием к занятиям спортом и необязательно это боли,может быть неприятные ощущения,дискомфорт ,утомляемость и усталость,все это снижает двигательную активность и в результате набирается вес особенно в той зоне которая является причиной недомогания

У мужа три операции на позвоночнике, вообще-то 4, но одну не считаем, так как происходило все с перерывом в неделю от последней операции. Грыжу убирали-убирали, в итоге замена позвонков. Не мог делать зарядку, располнел, особенно живот сильно вырос, по работе нужно лазить в трубы. Один раз испугался, что застрянет, когда рядом никого не будет, не очень смешно, если учесть,что это может происходить На высоте или слишком глубоко в котле.
Попытки были делать зарядку, но болела спина, врачи сказали, что позвоночник важнее, не напрягать. Но в сентябре после очередной трубы муж начал заниматься спортом, преодолел боли. Очень похудел, живот ушел. Важно себя заставлять преодолевать боль и лень.И все получится. Кстати, у него инвалидность, ступня после очередного обострения и последующей операции, так и не отошла: парализована.

[osteopat03]

oksyu ► Показать

Заболевание позвоночника может быть препятствием к занятиям спортом и необязательно это боли,может быть неприятные ощущения,дискомфорт ,утомляемость и усталость,все это снижает двигательную активность и в результате набирается вес особенно в той зоне которая является причиной недомогания

У мужа три операции на позвоночнике, вообще-то 4, но одну не считаем, так как происходило все с перерывом в неделю от последней операции. Грыжу убирали-убирали, в итоге замена позвонков. Не мог делать зарядку, располнел, особенно живот сильно вырос, по работе нужно лазить в трубы. Один раз испугался, что застрянет, когда рядом никого не будет, не очень смешно, если учесть,что это может происходить На высоте или слишком глубоко в котле.
Попытки были делать зарядку, но болела спина, врачи сказали, что позвоночник важнее, не напрягать. Но в сентябре после очередной трубы муж начал заниматься спортом, преодолел боли. Очень похудел, живот ушел. Важно себя заставлять преодолевать боль и лень.И все получится. Кстати, у него инвалидность, ступня после очередного обострения и последующей операции, так и не отошла: парализована.

Вы убедились что операции не приносят выздоровления и скорее наоборот,советую находиться под наблюдением мануального терапевта который занимается устранением причин и является специалистом по реабилитации как после операции так и по восстановлению утраченных способностей и функций

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Tomochka.Tamara ► Показать

У нас с мужем назрела проблема - соблюдаем все посты, стараемся вести здоровый образ жизни. Очень стараемся. Но с каждым годом наша фигура все больше приобретает форму шара... И это на фоне того что живем мы в зоне АТО (Донбасс)... И чего нам ожидать дальше?

ВСе как в задаче про бассейн -по одной трубе наливается по другой выливается,просто нарушен баланс и идет накопление

[Mihail.Saklakov]

Короче дело- труба! Два последних автора говорят об этом.

[oksyu]

Mihail.Saklakov, вроде, я наоборот сказала, что все зависит от желания и настроя человека.

[Mihail.Saklakov]

oksyu

Муж молодец! Но желания и настрой родила труба ... Она , судя по рассказу , главный мотиватор ,который помог родится желанию и настрою..Или я неправильно понял ?

[dtsp]

Я тут сходила в Медицинский центр Каллиста (Callista) Красноармейская/им.Гоголя д. 43/68 на Альгинатное обертывание. Очень понравилось. После процедуры улучшается кровообращение, лимфаток, кожа как у младенца стала. Так же мне посоветовали комплекс процедур по снижению веса. Эффект очень хороший, уже пять кг. сбросила. В медицинском центре чистота и порядок, вежливый персонал, подскажут и помогут. Специалисты квалифицированные, приходить процедуры у них - одно наслаждение. Рекомендую!

[Olegovich]

Я тут сходила в Медицинский центр Каллиста (Callista) Красноармейская/им.Гоголя д. 43/68 на Альгинатное обертывание. Очень понравилось. После процедуры улучшается кровообращение, лимфаток, кожа как у младенца стала. Так же мне посоветовали комплекс процедур по снижению веса. Эффект очень хороший, уже пять кг. сбросила. В медицинском центре чистота и порядок, вежливый персонал, подскажут и помогут. Специалисты квалифицированные, приходить процедуры у них - одно наслаждение. Рекомендую!

Телефон забыли написать, надеюсь там недорого всё конечно?
зы: поубивал бы спамеров

[Boris50]

Как убрать лишний жир?
Жрать надо меньше, а двигаться больше

А ещё лучше - подцепить гастрит, очень помогает в деле сбрасывания жира
Хочешь не хочешь, а приходится садиться на диету.

Именно таким методом я избавился от десяти лишних килограммов всего за два неполных месяца.
И вес лишний ушел и гастрит прошел

[osteopat03]

Чтобы пища лучше усваивалась есть метод ее измельчения блендером и разбавление до консистенции кефира молоком,водой или бульоном,это очень вкусно и быстрее вызывает насыщение а чувство голода пропадает надолго

[Mihail.Saklakov]

Boris50,

Да еще очень много болезней , которыми стоит заболеть, что бы снизить вес !

[Boris50]

Boris50,

Да еще очень много болезней , которыми стоит заболеть, что бы снизить вес !

Есть метод попроще:
Меньше есть и больше двигаться

Умеренность в пище и движение - единственный естественный метод избавления от телесных "излишеств"

[Mihail.Saklakov]

Это самое ПОПУлярное заблуждение.
"Меньше жри и больше двигайся!"
Как правило не дает ни какого положительного результата , ибо так и остается просто лозунгом , как например "Слава КПСС"
У волевых и сосредоточенных людей добавляет проблем со здоровьем.

[Boris50]

Mihail.Saklakov,

Это самое ПОПУлярное заблуждение. "Меньше жри и больше двигайся!"

Нет, не заблуждение, а мой личный жизненный опыт и опыт моих друзей
И ещё раз повторю, умеренность в еде и движение - единственный естественный метод борьбы с лишним весом.

И кстати о лозунгах
Я думаю, все читающие данную тему будут вам благодарны, если вы сможете предложить нам какой-либо иной не менее эффективный естественный метод избавления от лишнего веса.