Страница 146 из 160

Диеты, питание

Добавлено: 26 апр 2019, 17:03
SeaGirl
Atlantidagorod писал(а): Я слышала об этом, но почему-то у меня не так. Я водой не напиваюсь - может потому что не могу выпить достаточно, она не вкусная. По мне чай или сок лучше
Лимон или апельсин добавляйте в воду (:

Отправлено спустя 13 минут 55 секунд:
Atlantidagorod писал(а): Есть мнение, вроде как научное, что проблема ожирения - это проблема повышенного потребления сахара, который везде теперь
Сахар сахаром (: Но люди и раньше кушали не очень здоровую пищу.. Кучу мучного, картошку и прочую еду бедняков, не особо полезную для фигуры. Но периодический дефицит калорий есть периодический дефицит калорий ((:

Диеты, питание

Добавлено: 27 апр 2019, 10:33
Sashoker
SeaGirl писал(а): Но периодический дефицит калорий есть периодический дефицит калорий ((:
Да, люди раньше больше двигались, особенно не зажиточные, у которых не было лошади с повозкой, потом автомобиля. Сходить в уездный город пешком за десятки километров было не редкость, а ходить в школу или на работу в соседнее село - и вообще обыденность. Вот недостаток калорий и нахаживали. :)
Я сейчас смотрю в приложении на телефоне - в день прохожу от 0,8 до 7 км, чаще всего в среднем 2-4 км, а это очень мало, надо около 10!

Диеты, питание

Добавлено: 27 апр 2019, 14:23
EvelinaV
IMG_20190417_125248.jpg
Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Извините))) :faceoff:

Отправлено спустя 10 минут 20 секунд:
Предпочитаю и есть и пить всё ,что требует мой организм...Считаю,что пользу организм получает только тогда,когда в него ничего не заталкивают силой. Просто надо есть все в меру...И не будет проблем.И воду пить надо тоже только если хочется пить.И двигаться,двигаться,двигаться...

Диеты, питание

Добавлено: 27 апр 2019, 19:54
Atlantidagorod
EvelinaV писал(а): двигаться,двигаться,двигаться
Если хочется :-):

Диеты, питание

Добавлено: 27 апр 2019, 20:53
EvelinaV
Atlantidagorod,само собой)))))

Диеты, питание

Добавлено: 27 апр 2019, 22:38
osteopat03
Если не хочется двигаться ,то для этого "не хочется"есть причина ,а чаще всего несколько и эта причина в нарушении работы опорно двигательного аппарата,в обмене веществ,в климате А снижение двигательной активности означает набор веса и увеличение нагрузки на суставы-и опять становится некомфртно двигаться

Диеты, питание

Добавлено: 28 апр 2019, 21:56
Mihail.Saklakov
как страшно жить в вашем мире ! Все "слушают свое тело" и диабет и ожирение стали эпидемией. Природа мало кому выдала даже опорный и уж совсем везунчикам еще и двигательный аппарат.
Обмен веществ у всех идет с существенной доплатой , а дефицит калорий вдруг ведет к похудению. Вода вызывает ужас а соки дают здоровье. :ps_ih:
Всем писать коллективную диссертацию ! Шнобелевская премия гарантированна. :comando:

Диеты, питание

Добавлено: 29 апр 2019, 14:59
Глафира
EvelinaV писал(а): есть и пить всё ,что требует мой организм...
Хорошо тем, кто это может отличить :)

Большинство людей управляются негативной флорой кишечника и психологическими зависимостями.
Лично я мока не умею отличать бунт голодной кандиды от истинной потребности организма в углеводах.

Все читали "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс?

Диеты, питание

Добавлено: 29 апр 2019, 18:04
EvelinaV
Глафира,согласна с вами.Не все умеют отличать...Но в то же время считаю распущенностью,когда человек пихает в себя всё ,как в бездонную трубу....Думаю ,взрослый человек должен обладать самоконтролем.Но легко судить со своей колокольни,когда ты и движение любишь,и в состоянии понять,когда"стоп".

Диеты, питание

Добавлено: 30 апр 2019, 06:34
Mihail.Saklakov
EvelinaV писал(а): Глафира,согласна с вами.Не все умеют отличать...Но в то же время считаю распущенностью,когда человек пихает в себя всё ,как в бездонную трубу....Думаю ,взрослый человек должен обладать самоконтролем.Но легко судить со своей колокольни,когда ты и движение любишь,и в состоянии понять,когда"стоп".
Никто не умеет. Людей с отлично , а не редкими вспышками, работающей интуицией настолько мало , что об этом можно забыть. Ее конечно можно развивать, но это намного сложней спорта. Самоконтроль не зависит от возраста и является уделом очень небольшого количества людей. Он во многом связан с целеполаганием и делит вещи на целесообразные или НЕ целесообразные.
Исследования показывают , что цели правильно умеют ставить 3% людей и более менее еще 13,
Движение естественное состояние ЖИВОГО существа. Оно продляет жизнь и дарит горомон счастья - эндорфин. Добровольный отказ от движения это болезнь. Гиподиномия называется. От нее умирает очень много людей . Добровольно!
Кишечник - отличная книга , ее в школе нужно преподавать. В этой же серии есть книга тук-тук стучит сердечко - рекомендую. А еще очень прикольные книжки доктора Амена про Мозг..

Диеты, питание

Добавлено: 30 апр 2019, 07:12
Атаманша
Как же мне стало близко такое мнение:
► Показать

Диеты, питание

Добавлено: 30 апр 2019, 10:12
Mihail.Saklakov
Сложно оспорить! Все кто ведет ЗОЖ умрут. Бессмертными останутся только кто кайфует на игле или забыл бросить курить. Те кто получает кайф от Биг мака или бутылки водки.

В бизнесе эти фигуры речи называются - отстройка от конкурентов и переупаковка .

Счастье давно оцифровано и описано .

Диеты, питание

Добавлено: 30 апр 2019, 23:06
Телмастер23
Негативные эмоции куда больше укорачивают нашу жизнь, чем чревоугодие и другие вредные привычки, с этим трудно не согласиться. Однако это не повод пихать в себя всякую дрянь и лежать на диване, потому как и этими вещами сильно укоротить свою жизнь тоже очень даже можно.

Диеты, питание

Добавлено: 01 май 2019, 07:03
Mihail.Saklakov
Телмастер23 писал(а): Негативные эмоции куда больше укорачивают нашу жизнь, чем чревоугодие и другие вредные привычки, с этим трудно не согласиться. Однако это не повод пихать в себя всякую дрянь и лежать на диване, потому как и этими вещами сильно укоротить свою жизнь тоже очень даже можно.
Что мне кажется беСспорным, так это то , что критическое мышление превращает жизнь в ад , не зависимо от ее продолжительности. А вот больше или меньше , на мой взгляд штука спорная и как минимум индивидуальная. Ты можешь быть сколь угодно позитивным , но раз день кушать в Макдональдсе..любить сладкую и жаренную пищу.
Можно помониторить гликирование и его продукты ..

Диеты, питание

Добавлено: 01 май 2019, 08:44
EvelinaV
А разве то,что продают в "Макдональдс"-это еда? По-моему, там совсем не про еду..Но,если уж на то пошло,раз в сто лет можно и гамбургер съесть в охотку.Вреда от этого не будет,если это не система.

Отправлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Даже яд в малых порциях-это лекарство.