Форум о переезде в Краснодар

Кто то свою лень обращает и в сиесту.

Сиеста это время максимальной активности солнца и чрезмерное влияние может обернуться негативными последствиями,поэтому чтобы избежать негатива нужна сиеста

Девочки, планирую летом посетить фитнес-лагерь "Тропа здоровья" (сочи), нужны реальные отзывы, хочу похудеть, перестроить свою жизнь, изменить себя, научиться правильно питаться и контролировать чувство голода, которое меня постоянно преследует из-за стрессов на работе и дома... Кому понравилось там? удалось ли похудеть и измениться? деньги не малые,поэтому волнуюсь...

Anna.Negina писал(а): фитнес-лагерь "Тропа здоровья" (сочи)

Девушка! За такие бабки, давайте я вас неделю на Собербаш на серпантин буду возить и гонять туда сюда. 20 кил обещаю уйдут гарантировано.
А если серьезно. Это мероприятие, мое личное мнение, для богатых идиотов.
Что значит контроль чувств? Вы палец отрежьте и попробуйте привыкнуть к боли.
Пока вы сами не бросите жрать и не будете двигаться никакие 80 000 вам не помогут.
Я думаю каждый для себя решает - есть или не есть. А чувство голода никуда не девается, просто к нему привыкаешь. Если конечно хочется отдать бабки, что бы через 2 месяца с прежним весом глодая куриную ножку вспоминать - "вот, я в на тропе здоровья " была. То эт ваше дело.
Похудеть, это проще простого. Сложно потом не поправится. В 25 лет вы можете худеть не сильно внапряг на 10-12 кил в месяц.
PS Посмотрел вашу в Контакте, какого я распинался? Вы в каком месте худеть решили? Или это реклама Тропы Здоровья?

volkov7691 ► Показать

Человек существо социальное. Многие процессы в группе происходят легче. Тут тебе и стадный инстинкт и групповое плацебо. А вернется или нет человек к прошлому образу жизни - будет зависеть от того, какая среда дома, среди близких. Ведь чаще всего именно родственники и близкие друзья мешают нашим изменениям. Кроме нас самих конечно.

Все это правильно

, но все же главное - желание!
И результат напрямую зависит от силы этого желания.
Как, например, для меня, то тут огромную роль играло бы еще и НЕжелание отдавать такие деньги за то, что я и сама осилю.
А кому-то прощу так - отдам и пусть меня наставляют и контролируют.
Если задаться целью, то никакие группы не нужны, главное отбросить лень и нытье в дальний угол и получится ВСЕ что угодно!

Пчелка 84 писал(а):Все это правильно , но все же главное - желание!
И результат напрямую зависит от силы этого желания.
Как, например, для меня, то тут огромную роль играло бы еще и НЕжелание отдавать такие деньги за то, что я и сама осилю.
А кому-то прощу так - отдам и пусть меня наставляют и контролируют.
Если задаться целью, то никакие группы не нужны, главное отбросить лень и нытье в дальний угол и получится ВСЕ что угодно!

Без желания никак ;-)
А насчет денег - иногда жалко бросить если отдал деньги. И результат ценится больше, если за него заплачено.
Человек так устроен, что одномоментно, без усилий со стороны, может менять только одну привычку. Привычка в среднем меняется 21 день.
Поэтому чтоб делать над собой усилие и эффективно менять какую нибудь привычку или приобретать новый навык - надо быть свободным от совершения над собой усилий в других областях жизни.

olegpraga
Все верно

Но, лагерь то закончиться

и придется возвращаться к той же самой повседневной жизни. Т.е. без дальнейшей работы над собой, занятий, тренировок и держания себя "в узде" толку все равно не будет

Так зачем же отдавать деньги для начала работы над собой??? В интернете полно инфо и без лагеря, главное стремиться

Пчелка 84 писал(а):Так зачем же отдавать деньги для начала работы над собой??? В интернете полно инфо и без лагеря, главное стремиться

Чтобы этот 21 день прошел в правильной среде.
Если научиться самостоятельно менять привычки и мотивировать себя на любое дело, то легко можно стать успешным во всем человеком.
Сейчас доступно огромное количество технологий по улучшению любых областей жизни - здоровье, отношения, секс, финансовая независимость и тд
Но почему до сих пор не все счастливы? Лень.
А чтобы не было лени - должно быть сильное желание, как вы выше написали)
Вывод - все упирается в сильное желание))

olegpraga писал(а):Вывод - все упирается в сильное желание

А по мне, так в правильную мотивацию.

Cfif писал(а):А по мне, так в правильную мотивацию.

Так это оно и есть.
Сложнее мотивировать самого себя.
Делать для кого то или ради чего то всегда легче.

Есть точки рефлексотерапии усиливающие мотивацию,на боковой стороне кисти кисти напротив основного сустава мизинца ,чтобы долго не искать точку постучать ребром ладони по чему либо 20раз и думать о том что собираетесь мотивировать и почему.,этот же прием можно использовать для уменьшения аппетита.

Если просто походить, то Все нормально не станет)
Может быть что то, но точно не Все)
Более менее серьезных результатов можно добиться только системными тренировками, с правильным питанием и тд.

По сабжу. Пару дней назад приходила женщина. Ну как приходила, практически что приползла. У человека после родов были поясничные боли, даже угодила в больницу в начале года, после реабилитации ей порекомендовали фитнес, гимнастику, тренажерный зал. Что она и делала. Результат- резкое ухудшение состояния. Все потому что пресс категорически нельзя качать при неработающих либо неправильно работающих мышцах живота. Сначала восстановить иннервацию мышц и только потом уже можно.

Телмастер23 ► Показать

У этой женщины скореее всего до родов были проблемы но небольшие и она недооценила нагрузку при беременности и родах,надо о здоровье думать заранее

Форум о переезде в Краснодар

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Re: Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Re: Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Re: Как накачать пресс и убрать лишний жир?

Как накачать пресс и убрать лишний жир?